Väetantsud on kui aktiivne liikuv meditatsioon, mida nimetatakse ka tantsurännakuks. Tantsitakse kohalolus fookusega enda keha kuulamisel ilma etteantud liikumismustriteta.
Vabalt liikumine läbi 5 rütmi annab erinevaid võimalusi enese väljendamiseks ja vabastamiseks. See annab ka tohutult palju energiat ja
kehale hea koormuse. Tants moodustab loomuliku dünaamilise laine.
Alustame aeglase rahuliku voolava muusika saatel
1. (voolamine-maa, keha üles äratamine), millele varsti lisandub rütm 2. (staccato-tuli, väljendamine), edasi läheb rütm järjest kiiremaks ja kulmineerub väga kiireks ekstaatiliseks kaoseks 3. (vesi, vabastamine, transformatsioon), peale mida me saame kogeda enda sees uut ruumi, uue energiaga, millel on uus kvaliteet 4. (lüürika- õhk, loomingulisus) süda avaneb, võime koged suuremat rõõmu, rahulolu, kergust jne, laine suubub 5. rahusse, üksolemise kogemisse (vaikus-eeter).
Tantsime 1 tund ja 20 min. Pärast tantsu saab pikutada, lõdvestuda, integreerida kogetut, rännata veel sügavamale endasse mahedate, toetavate helide saatel (Gong, helikausid, Koshi kellad, RAV trumm, vihmapill jne.)
